​In meiner Arbeit geht es nicht um strenge Pläne oder Verzicht, sondern darum, wieder in Verbindung mit deinem Körper zu kommen. Bedürfnisorientierte Ernährung bedeutet, die Signale deines Körpers wahrzunehmen, zu verstehen und ihm das zu geben, was er wirklich braucht – individuell, liebevoll und alltagstauglich.

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Es geht nicht um „richtig“ oder „falsch“, sondern darum, was dir gut tut.

Ich begleite dich dabei, dein eigenes Gespür wiederzuentdecken und so eine Ernährung zu finden, die dich nährt – im wahrsten Sinne des Wortes.

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Bedürfnisorientierte Ernährung ist ein ganzheitlicher Ansatz, der weit über die kurzfristigen Ziele einer Diät hinausgeht. Sie fördert eine gesunde Beziehung zum Essen, unterstützt unser psychisches und körperliches Wohlbefinden und hilft uns, auf die individuellen Bedürfnisse unseres Körpers einzugehen. Besonders wichtig bei Allergien und Unverträglichkeiten. Indem wir auf die Signale unseres Körpers hören, können wir ein ausgewogenes, gesundes und zufriedenes Leben führen.