Zurück in Deine Balance

Dieser Kurs ist eine Einladung für Menschen die wieder in Ihre Balance kommen wollen.

 

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Er baut sich in 3 Phasen auf:

• PHASE 1: Klarheit

• PHASE 2: Ressourcen-Training und Stressmanagement

• PHASE 3: Selbstfürsorge und Achtsamkeit im Alltag

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Ziel des Kurses: 

• Deine innere Balance und das Wohlbefinden stärken

• Stress frühzeitig erkennen und regulieren

• Eigene Ressourcen aktivieren und stabilisieren

• Selbstfürsorge im Alltag integrieren

• Überlastung frühzeitig vorbeugen, zur Burnout Prophylaxe

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Kursdetails - Dauer 8 Wochen:

• 7 Sessions a 60 Min., einmal pro Woche, Online via Zoom

• Bei Interesse 1 Session 1 Std., Wanderung persönlich oder hybrid

       Ich begleite dich mit Übungen durch die Natur​

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​​EINZELCOACHING GESAMTPREIS: 640 €