Zurück in Deine Balance
Raus aus dem Dauerstress
Innere Ruhe - Ressourcen aktivieren
Dieser Gruppen-Kurs ist eine Einladung für Menschen die wieder in Ihre Balance kommen wollen.
Er baut sich in 3 Phasen auf:
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PHASE 1: Klarheit
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PHASE 2: Ressourcen-Training und Stressmanagement
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PHASE 3: Selbstfürsorge und Achtsamkeit im Alltag
Ziel des Kurses:
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Deine innere Balance und das Wohlbefinden stärken
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Stress frühzeitig erkennen und regulieren
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Eigene Ressourcen aktivieren und stabilisieren
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Selbstfürsorge im Alltag integrieren
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Überlastung frühzeitig vorbeugen, zur Burnout Prophylaxe
Kursdetails - Dauer 8 Wochen:
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7 Sessions a 60 Min. Online via Zoom
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1 Session 3 Std., Wanderung als Gruppe (Hybrid möglich)
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Kursleitung: Alessandra Gallina
STARTTERMIN: DIENSTAG, 10.03.2026 UM 19.30 Uhr
Online Sessions immer Dienstag um 19.30 Uhr
TERMIN NATURSESSION: SONNTAG, 26.04.2026, 10.30 Uhr - 13.30 Uhr
ORT: Wildpark Landsberg am Lech
Leichte Wanderung mit Bergführerin Regina Egger "Lechyoga",
Verpflegung und Anfahrt für die Wanderung wird vom Teilnehmer selbst übernommen.
GESAMTPREIS REGULÄR: 399 € pro Person
FRÜHBUCHER bis 24.02.2026: 349 € pro Person
Einzelcoaching auf Anfrage, Gesamtpreis: 1250 €
