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Über mich/Werdegang

Mit über 20 Jahren Erfahrung als Friseurin und Visagistin habe ich früh gespürt, wie tief das äußere Erscheinungsbild mit dem inneren Wohlbefinden verbunden ist.

Seit 2016 begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Leichtigkeit, Gesundheit und innerer Balance, mit einem ganzheitlichen Blick auf Körper, Geist und Seele.

 

Meine Ausbildungen verbinden fundiertes Fachwissen mit einer feinen Intuition für das, was Menschen wirklich brauchen, um wieder bei sich anzukommen, besonders in Zeiten von Stress, Erschöpfung oder Umbruch.

Ausbildungen im Bereich Gesundheit

       2016-2022 Ausbildung bei Impulse e.V. Schule für freie Gesundheitsberufe​

  • Bescheinigung als Ernährungsberaterin, Entspannungstrainerin

  • ​​​Bescheinigung Ausbildung zur Heilpraktikerin (Ich arbeite als Beraterin)

    ​2024 Ausbildung bei der Academy of Sports

  • Zertifizierter Stress - und Burnout Coach

  • Zertifizierte Entspannungstrainerin

  • seit über 15 Jahren intuitive Begleiterin

Ernährung/Schwerpunkte

  • ​Ernährung und Stoffwechsel

  • Anatomie und Physiologie

  • Ernährungslehre

  • Lebensmittelgruppen

  • Vitalstoffe/Mikronährstoffe

  • Richtig Einkaufen/Food Coach

  • ​Verschiedene Ernährungsformen u.A. Ayurveda, TCM, Basische Ernährung, Hildegard von Bingen, Atkins, Trennkost, Ernährung nach DGE, nach Dr. Bruker und Kollath, Grundlagen der Anthroposophischen Ernährung uvm.​​​

Entspannung/ Stress und Burnout Prävention
Schwerpunkte

  • Das Nervensystem

  • Stressfaktoren und Stressreaktionen

  • Eustress & Disstress

  • Entspannung als Gesundheitsvorsorge

  • Stressmanagement

  • Burnout Prävention

  • Verschiedene Stressmanagement Methoden, wie das Lazarus Modell, ABC-Modell, The Work, Eisenhower uvm.

  • Verschiedene Entspannungstechniken 

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Friseurin/Visagistik/Haare

  • 2000-2003 Ausbildung zur Friseurin und pflegenden Kosmetik

  • 2002 1. Platz Madame Pokal Steckfrisuren und Show frisieren 

  • 2005 Ausbildung zur Visagistin 

  • 2006 Spezialisierung auf Brautstyling 

  • 2011 Master of Colour, Haarfarbenspezialistin

  • 2014 Nebenberuflich Visagistin im Fotostudio 

  • Weitere Fachbereiche Kopfmassage und Haargesundheit 

Über mich

Warum ich Dich authentisch und emphatisch begleiten kann, liegt daran, dass ich meine eigene Geschichte habe, in der ich nicht nur theoretisch durch eine fundierte Ausbildung habe, sondern auch praktisch das durchleben durfte, wobei ich dich begleiten darf. 

 

Über 20 Jahre lang arbeitete ich als Friseurin und Visagistin. In dieser Zeit spezialisierte ich mich auf verschiedene Bereiche, außerhalb der täglichen Arbeit als Friseurin, wie Haargesundheit, Brautstyling und Master Coloration, Visagistik, so lernte ich durch die enge Zusammenarbeit mit meinen Kunden und ihren Geschichten, wie tief Körper, Geist und Seele miteinander verbunden sind. Schon früh erkannte ich, dass wahre Schönheit und Wohlbefinden nur durch ein harmonisches Zusammenspiel dieser drei Elemente erreicht werden können. Mein Interesse an ganzheitlicher Gesundheit und Schönheit wuchs stetig, und ich begann, mich intensiv mit diesen Themen auseinanderzusetzen.

 

Im Jahr 2009 erhielt ich die Diagnose Lipödem im Stadium 2. Diese Nachricht hätte mich überwältigen können, doch stattdessen erwachte in mir ein unerschütterlicher Wille, eine Lösung zu finden. Meine Reise begann mit einem Aufenthalt in der Reha – der erste Schritt auf einem Weg voller Höhen und Tiefen. Nach Jahren des Lernens, Verstehen und Durchhaltens gelang es mir 2016, das Lipödem erheblich zu reduzieren und schmerzfrei zu werden. Diese Erfahrung prägte mich tief und zeigte mir, wie wichtig es ist, die Signale des eigenen Körpers wahrzunehmen und ihm ganzheitlich Gutes zu tun.

 

​​​​​​​​​​Als multiple Allergikerin mit Asthma bronchiale, einer beidseitigen Lungenembolie im Jahr 2013 und einem anschließenden Burnout stand ich mehrfach vor großen Herausforderungen. Auch meine beiden Schwangerschaften, begleitet von Schwangerschaftsdiabetes, und die Rolle als Mutter brachten mich erneut an meine Grenzen. Doch gerade in diesen Momenten lernte ich, dass Resilienz, Selbstfürsorge, intuitive Ernährung, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstvertrauen und Achtsamkeit keine Optionen, sondern Notwendigkeiten sind.

 

Heute lebe ich nahezu beschwerdefrei und habe ein Leben geschaffen, das sich nicht nach Zwang oder Verzicht anfühlt. Bewusste Entscheidungen und eine gesunde Balance von Körper, Geist und Seele waren der Schlüssel zu meinem Wohlbefinden. Meine Reise hat mir deutlich gemacht, wie wichtig es ist, sich selbst mit Liebe und Respekt zu begegnen und ein Gleichgewicht zu finden, das alle Aspekte des Lebens nährt.

Mein Weg mit Lipödem
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Chronologisch 2016,2016,2017  /   2019, 2020, 2021   /     2024, heute

Der Körper einer Frau verändert sich ständig, bedingt durch Hormone, Schwangerschaft, Wechseljahre, Krankheiten und Stress. Das kann für viele eine Herausforderung darstellen, die zu Frust führt und nichts scheint zu funktionieren. Auf den Bildern ist ein Beispiel von mir zu sehen, 2016 Lipödem Stadium 2 Typ 4, durch mein eigenes Programm habe ich es zweimal geschafft mich wieder wohl zu fühlen. In beiden Schwangerschaften (2019 und 2022) hatte ich eine sehr strenge Ernährungsüberwachung, mit IInsulingabe aufgrund von Schwangerschaftsdiabetes und habe dennoch beide Male 30kg zugenommen. Nicht immer ist eine "falsche übermäßige Ernährung" die Ursache für Gewichtszunahme. Das Gewicht hielt sich bei mir bis zum Abstillen, bei +30kg, danach habe ich mit meinem persönlichen Fahrplan gestartet und konnte mich mit der Veränderung des Körpers wieder zu meinem Wohlfühlgewicht zurückkehren. Durch mein Programm nach der zweiten Schwangerschaft habe ich seit Februar ´24 schon -21 kg verloren.

 

Warum ich dir das erzähle? Ich möchte transparent und authentisch sein, ich kenne die Herausforderungen mit dem eigenen Körper. Ich weiß aber auch, dass man mit dem eigenen persönlichen Fahrplan, seinen Weg immer wieder gehen kann, ohne Zwang und mit Freude, mit Selbstvertrauen und Selbstsicherheit. Man kann wieder in seinen Wohlfühlzustand zurückfinden. Jeder Körper ist unterschiedlich in seiner Form, Größe und das Wohlfühlgewicht ist bei jedem anders. Es ist ein Prozess bei dem ich dich begleite und dabei deine persönlichen Themen und deinen Alltag berücksichtige.

​Der Körper braucht Zeit und Geduld, aber auch du kannst das schaffen! Ich begleite dich dabei, diesen Weg für dich zu finden. 

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